jestli to dobře chápu, tak při uspání na disk se všechny informace zapíšou na hdd do swapu a komp se komplet vypne. při uspání do paměti zůstanou data v ram a komp je částečně napájen. v případě přerušení dodávky proudu, jsou data v ram ztracená, což se u zápisu na disk nestane.
EDIT: omlouvám se, špatně sem si přečetl dotaz.
běžně se doporučuje dvojnásobek, ale nikdy se i nestalo, abych měl ram obsazenou celou, takže mám swap stejný jako ram.