Dotaz je spíše na HW fórum, jak se dočteš, ale budiž
Ano - to jsi si opravdu nepomohl.
Jednak je známo, že Windows má lépe odladěný managment napájení a spotřeby, druhak s Ubuntu Unity jsi zvolil systém ještě náročnější, než Windows.
Řešení problému (nečekej zázraky u takto starého stroje) je rozebrání NTB, pečlivé vyčištění od prachu a nánosů, přepastování a případná výměna thermopadu mezi chipy a heatspreaderem, pročištění a promazání větráčku či jeho výměna za tišší, je-li to možné.
Ani to však nemusí zaručit příliš markantní výsledek, neboť opotřebené chipy již mají daleko větší výhřevnost sami o sobě, působením tepla dochází k drobným změnám tvarů součástí a jejich dosedavosti (to je samo osobě nepodstatné, ale taková věci se ne sčítají, ale násobí či mocní) a také je možný nejhorší scénář, že došlo k úniku kapaliny z chladícího systému.
Za to si PC servisy říkaji mezi 500 - 1000,- Kč. Pak se můžeš buď vrátit k Windows 7 nebo zvolit vhodnější Linuxovou distribuci a případně doinstalovat TLP. Věrný komunitě doporučím něco na bázi Ubuntu s xfce prostředím - tedy Xubuntu 14.04 či Linux Mint 17.3 xfce, pak zde kolegové doporučuje MX16 či Zorin - chceš-li ještě méně zátěže tak Lubuntu 14.04 nebo LXLE, kde je prostředí lxde.
Tak snad budou tyto informace k užitku a přeji nový vydařenější kontakt s Linuxem a hezký den