Dej si sdílet adresáře v ubuntu SMB a zaškrtni si i zápis a potom do terminálu napiš
sudo smbpasswd tvé_uživatelské_jménopotom se tě to zeptá na heslo 2x
zase do terminálu:
sudo /etc/init.d/samba restartPak ve virtuálním windows dáš do exploreru \\tvé_uživatelské_jméno a jméno a heslo které jsi si zvolil.
Dělám to tak furt a je to ideální.