Spustit Ubuntu z Live CD (nebo Live USB disku).
V tomto systému spustit gparted.
Prohlédnout oddíly, případně oddíl, který chceš měnit odpojit.
Bude to vypadat asi takhle:
[ 100GB ][ 2GB ]
ten malý bude nejspíš swap
koukni, na kolik máš zaplněn ten větší oddíl, když z míně než 50%, klidně ho zmenši na polovinu, výsledek bude takový:
[ 50GB ] nic [ 2 GB ]
zmenšování trvá podle velikosti disku třeba i hodiny, pozor na to, měj počítač zapojený do sítě, udělej si čas, nedá se to moc bezpečně přerušit...
do toho uvolněného prostoru nainstaluješ Windows (pozor, ať ti nesmažou oddíly pro Ubuntu)
zkusíš nabootovat do Windows, když to půjde, obnovíš GRUB dle nějakého návodu (dál neradím)...
já osobně nabootuju do Ubuntu na disku pomocí CD Supergrub a z běžícího Ubuntu obnovím GRUB, ale neumím to natolik, abych radil...