Záloha - nějaké médium na které to můžeš natáhnout (pokud máš ten problém, že se Ti nejde dostat do systému a tím pádem přistoupit k datům, nabootuj LiveCD, to by se mělo chytnout skoro vždycky a tím pádem budeš mít přístup k datům. Stejným způsobem můžeš udělat i kompletní formátování disku pomocí GParted, které je předinstalováno na LiveCD.
Každopádně je pravda, že pokud se Ti to podaří přes bios, jak píše anton, asi to bude "čistší" řešení:)
Hodně štěstí